Perfectionism does not give you joy or success. Perfectionism is not about healthy achievement and growth. Perfectionism is a defensive move. It is the belief that if we do things perfectly and look perfect, we can avoid judgement, blame or…
Toen je begon was je vast enorm gemotiveerd. Daarna verstreek de tijd, dag na dag en toen? Heb je het gehaald? Waarom wel of niet? Omdenken Wij mensen zoeken van nature naar zekerheid en controle. Wat bekend is, is goed. Maar om…
Ofwel hoe kun je een state of mind positief manipuleren. “In de catacomben van de sportarena laat Korrel zich in een verlaten gang op een stoel ploffen. Het gevecht om het brons is nooit een gevecht geweest. Binnen een minuut…
This is what it is all about! Just what I meant with my blog of last week. It sounds simple but it takes years and it takes a lot of courage or as Brene Brown says Daring Greatly. I am a strong…
I literally quote Brene Brown, from her book “Daring Greatly” as I couldn’t say it in a better way. The only thing I do is to extrapolate her quote on innovation to teams and growth. Shame, fear and invulnerability are…
Of course there are many differences between a sports team and a business team. And there is so much to learn from each specialism. It all starts with the individual, whether you are a leader or team member. If you know yourself it…
In september starten we met een nieuwe intervisie en trainingsgroep organisatie- en familieopstellingen in Amstelveen bij het Amsterdamse Bos. Voor iedereen die grotere of kleinere patronen tegenkomt privé of zakelijk. Herhalend gedrag waar je direct bewust of onderhuids sudderend last…
Wat heb je van nature en wat heb je aangeleerd? Kennis train je, karakter heb je en veel gedrag kun je leren. Of je de lessen snel oppakt, hangt af van je karakter. Ik gebruik de persoonlijkheidstype en temperamenten van Myers…
Gedragsverandering lukt niet, wanneer je alleen het gedrag zelf aanpakt. Denk maar eens terug aan al die momenten, dat je hebt geprobeerd om minder koffie drinken, vaker naar yoga te gaan, meer fruit te eten, naar de sportschool te gaan…
Sinds afgelopen zondag is dit een heel actueel onderwerp. Dat is mooi. Daarmee komt sport mentale coaching meer onder de aandacht. In het Parool van deze zaterdag staat een goed artikel ‘titelkans gedijt bij een tikje stress.’ Stress of arousal is…
