fbpx

Femke Lobach

Groeimindset coaching mentale training

Groeimindset coaching en mentale training

Benut je volledige potentie door je mindset te trainen. Of je nu een coach, trainer of sporter bent. Een op groei gerichte denkwijze, groeimindset, is bepalend voor hoe jij over jezelf denkt, hoe je ontwikkelt en waar jouw grenzen aan groei liggen.

Ik heet Femke Lobach, Groei Mindset Coach. Al jaren zet ik mij actief in om mensen te coachen op hun mindset. Ik neem je graag mee in mijn verhaal op deze pagina, zodat je mij beter leert kennen. Sport en een op groei gerichte denkwijze hebben mij verder gebracht dan ik ooit had durven dromen. Een groeimindset is meer dan een theorie, het is een bepalende denkwijze voor jezelf en voor jouw mogelijkheden.

In 2015 ben ik de wereld over gezeild. Met mijn partner Gijs ben ik de Grote Oceaan overgestoken. Maanden van huis en volledig teruggeworpen op mijzelf. Geen mobiel en geen Internet. Naast een mooie reis en een prachtig avontuur, was het ook een enorme confrontatie. Mijn leven passeerde de revue. De grote pieken en de diepe dalen. Mijn diepste dal in 1998, toen mijn leven in 1 minuut veranderde en ik als vierendertig jarige weduwe alleen achterbleef met twee kinderen van vijf en zes. Een verdriet zo intens, dat ik het nooit zal vergeten. Tijdens die reis over de Grote Oceaan werd mij ineens duidelijk dat het ook een ongekende kracht in mij heeft losgemaakt. Dus dat ik er ergens, gek genoeg, ook dankbaar voor ben. Ik durf het bijna niet zo te zeggen, toch is er echt een gevoel van dankbaarheid. Terwijl ik het nooit maar dan ook nooit meer over zou willen doen.

Die kracht om te overleven en later om weer dankbaar te zijn voor wat er wel is in mijn leven, gebruik ik in mijn werk.

Het is samen te vatten in drie woorden: leren, verbinden en tegenslagen. Drie grote begrippen maar heel praktisch betekent dit voor mij:

  • Je kunt als mens een leven lang leren.
  • Je kunt meer uit je zelf halen dan je voor mogelijk houdt wanneer jij jouw angsten onder ogen durft te komen en durft te verbinden met je doelen.
  • Focus je op het proces, het resultaat volgt vanzelf.
  • Kijk naar wat je wel kan en staar je niet blind op de onmogelijkheden.
  • Sta af en toe stil bij wat je al wel bereikt hebt.
  • Je grootste tegenslag kan ook je grootste kracht worden.

Vulnerability is not knowing victory or defeat, it’s understanding the necessity of both; it’s engaging. It’s being all in.” 

Brene Brown

What makes me tick & click

Als mentale trainer en coach ben ik op mijn plek. Mensenwerk. Verbinden. Ik kan het niet voor je doen, maar ik kan je wel helpen om een op groei gerichte denkwijze in jezelf te ontdekken. Om tegenslagen een plek te geven en misschien, zelfs om te draaien naar een kracht. Ik heb de kennis op mijn vakgebied en natuurlijk weet jij altijd meer over jezelf dan ik.
We moeten het samen doen.

 

SAHA- South African Hockey Team during WC 2014, The Hague

Theorie tot leven brengen

Welke theorie of methodiek ik ook gebruik, het komt pas tot leven door ervaringen en verhalen. Een theorie leer je met je hoofd en je beleeft met je lijf wat het in de praktijk betekent. Dat zegt al direct iets over mijn werkwijze.

Ik vertel over de theorie aan de hand van mijn ervaringen. Ervaringen uit mijn werk als coach en uit mijn leven als mens. Welke theorie dat is? Dat wordt bepaald door jouw vraag.

“If you can’t explain it simply, you don’t understand it well enough”
A. Einstein

Een greep uit mijn ervaringen

In mijn werk met SAHA, het nationale hockeyelftal van Zuid Afrika, met judoka’s, zeilers, hockeyers, voetballers. In mijn werk van Olympische Spelen tot en met WK. In de samenwerking met teams die verstrikt raakten in conflicten, bondjes en zelf-organisatie zonder leiderschap. Van iedere ontmoeting heb ik geleerd en dat neem ik mee in mijn coaching en training.

Ieder jaar ga ik zelf het leerproces nog eens langs. Ik kies een nieuwe leerdoel, in mijn eigen vakgebied of in de sport. Zodat ik zelf weer ervaar wat de theorie in de praktijk inhoudt.

“Don’t judge me by my successes, judge me by how many times I fell down and got back up again” Nelson Mandela

Wat groeimindset mij leerde

De grootste overwinning op mijzelf is toch wel dat ik recent twee boeken heb geschreven.

En dat terwijl ik al op de lagere school te horen kreeg ‘jij kan niet schrijven, je snapt niets van grammatica’. En ik geloofde deze leraren. Het werkte als een selffulfilling prophecy, een voorspelling die waarheid wordt omdat het maar vaak genoeg werd herhaald en ik het daardoor ging geloven.

Tot het moment dat ik de groeimindset ontdekte en ik het heft in eigen handen nam. Ik vertel graag verhalen, en schrijven kan ik leren al kost het mij misschien iets meer doorzettingsvermogen. Het resultaat is er. Na drie jaar ploeteren, waarbij ik steeds mijn gevisualiseerde einddoel voor ogen hield, verschijnt mijn boek ‘Overal Horizon’ in september en is mijn boek ‘Groeimindset in sport’ in mei verschenen. Mijn doel is werkelijkheid geworden. De weg ernaar toe was geen rechte lijn maar één met omwegen, bergen en dalen. Een pad dat ik heb genomen met veel passie, plezier, tegenslagen en doorzettingsvermogen.

“A goal without a plan is just a wish.”

Een plan begint met de eerste stap.

Je weet nu waar mijn drive als coach vandaan komt. Ik coach trainers, sporters, teams in het bedrijfsleven en de zorg om die groeimindset te implementeren, zodat je alles uit jezelf en je team kan halen. En misschien wel nog iets meer.

 

Wil je weten wat een groeimindset voor jou of je team kan betekenen?

Ik nodig je uit om contact met mij op te nemen via het onderstaande formulier. Ik neem binnen 24 uur contact met je op om een vrijblijvende kennismakingscall in te plannen.

  • November 2020

    Ma Di Wo Do Vr Za Zo
    1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30

    25 november 2020

    26 november 2020

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Overal Horizon

De afgelopen drie jaar heb ik geschreven aan mijn tweede boek. Een heel bijzonder boek voor mij, want hierin deel ik mijn persoonlijke verhaal. Het is een logboek van een avontuurlijke zeiltocht en mijn persoonlijke reis als mens. Vanaf 16 september 2020 is het boek ‘Overal Horizon’ uit en is het te koop via de boekhandel, online of mijn website.